لماذا غالب أكلي نباتي 😉 ؟ توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian🍀 Vegan

السلآم عليـــكم ورحمـة الله وبركاته .. يآ هلآ فيكمـ 😊🌹

عوداً حميداً لمدونتي .. بعد الرمضاان والعيـد 👍🏾

كنت أبحث عن موضوع أهـتم فيه و أود إخباركم عنها بصدق من خلال تجربتي

وأعتقد أن هذا هو سبب تأخري في إنشاء تدوينة جديدة 

طيب موضوع اليوم هـو توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian // Vegan

 

• الفرق بينهم
• هل النظام النباتي يعتبر مبالغة ؟
• ماالنظام الذي استقريت عليه ولماذا غالب أكلي نباتي؟
• مصطلحات مهمة تفيد لبناء الوعي الغذائي لديك 📣

 

التعريف	Veganism	Vegetarianism
	عدم أخذ أي شيء سواء كان طعاما أو ملبساً من مصدر حيواني حتى لو كان من نحل أو دودة القز	استخدام بعض المصادر الحيوانية من ناحية الملبس والطعام من مصدر حيواني
الملبس	لا يأخذون الحرير الصوف والجلد والحرير لأنها من مصدر حيواني	ومن ناحية الملبس يأخذون من مصدر حيواني كالجلد والحرير والصوف
الطعام	مسموح✅ -الخضار والفواكه -البقوليات بأنواعها -المكسرات بأنواعها -الحبوب بأنواعها غير مسموح❎ مصادر حيوانية مثل اللحم والدواجن  والبيض و الأجبان و أيضا العسل	مسموح✅ -الخضار والفواكه -البقوليات بأنواعها -المكسرات بأنواعها -الحبوب بأنواعها -استخدام البيض والأجبان والحليب العسل  السمن الحيواني غير مسموح ❎ اللحوم والدواجن
	يسمى هذا الشخص بـ vegan	يسمى هذا الشخص بـ vegetarian

🍐🍊🌽🍑🥝🍠🥑🌰🍎🥗